在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 214.58克 | 碳水物: 221.31克.
早餐: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Palcarsa Cecina, Ferrer Pimiento Escalivat, Arla Protein Cottage Cheese, Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares. 午餐: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Procavi Filete de Pavo, Gallo Plumas Integrales. 晚餐: Mercadona Piña Natural Pelada, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Nuez Mondada, Jugosones Mejillones Cocidos en Su Jugo. 小食/其他: Condis Atún Claro al Natural, Arla Queso Cottage, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Quantrax Proteina Iso Pro, Max Protein Harina de Avena Micronizada. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|