在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 71.09克 | 碳水物: 360.67克.
早餐: Whole Milk, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). 午餐: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Mashed Potato, Onions, Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Dried Fig. 小食/其他: Coffee (Instant Powder). 更多的......
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4069 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 修理 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 19 分钟, 休息 - 11 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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