在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 106.55克 | 蛋白质: 127.28克 | 碳水物: 111.08克.
早餐: Kalev Молочный Шоколад с Миндалем, Valio Atleet Original, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Womensense Rxomega-3, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Карпаччо, Салат с Тунцом, SPAR Салат с Бужениной, Угорь Копченый, Магнит Тост с Лососем. 晚餐: Малина, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе. 小食/其他: Маскарпоне, Виноград, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый, Бабаевский Элитный 75% Какао, Марципан, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Магнит Апельсин, Ананас, Ашан Киви, Американо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|