在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 91.90克 | 碳水物: 144.68克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg, Almonds, Buckwheat. 午餐: Skinless Chicken Breast, Окей Капуста Белокочанная, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Borges Оливковое Масло Extra Light, Жменька Гречка. 晚餐: Avocado Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Cottage Cheese “Bulla”, Rye Crisp Bread Ryvita, Cashew Nuts, Kiwi Fruit. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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