|
перед месячными организм шалит...
|
64 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 79.82克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 160.13克.
早餐: Бахетле Пирог Лимонный, Кофе, Monin Сироп, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла. 午餐: Куриная Грудка, Киноа (Вареный), Тушеные Овощи. 晚餐: Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Freshsecret Винегрет. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Авокадо, Абрикосы. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|