在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 144.40克.
早餐: Egg, Apple, Oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . 午餐: Beets, Жменька Гречка, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Onions , Carrots. 晚餐: Avocado Vegetable Oil , Salmon, Cucumber, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Raspberries, Lowfat Plain Yogurt, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Rye Crisp Bread Ryvita, Almonds, Apple. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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