在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 83.94克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 303.00克.
早餐: Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange, carmans gourmet porridge sachets, Bananas. 午餐: Meatless Spinach Quiche, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Beef Meatballs, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). 小食/其他: Amy's Orange Pound Cake, Gerber Pear Juice, Coffee (Instant Powder). 更多的......
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3302 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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