在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 145.25克.
早餐: Apple, Boiled Egg, Avocado, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat . 午餐: Cherry Tomatoes, Cucumber, Жменька Гречка, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Onions , Carrots. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber. 小食/其他: Strawberries , Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Rye Crisp Bread Ryvita, Lowfat Plain Yogurt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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