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2469 - 2958 + 811 = 322 kcal restantes
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2955 千卡
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脂肪: 151.93克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 276.99克.
早餐: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Tortitas de Maíz, Don Simón Soya Light, Hacendado Copos de Maíz. 午餐: Hacendado Cola Zero, Hacendado Super Sándwich Nata, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Arroz Redondo, Martínez Blancos, Uvesa Carcasas y Espinazos. 晚餐: Hacendado Cola Zero, Hacendado Super Sándwich Nata, Mercadona Pan Tostado Integral, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Huevos Guillen Huevos Frescos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado. 小食/其他: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
家务 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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