在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 143.94克.
早餐: Boiled Egg, Milk (Nonfat) , Misso Кешью, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. 午餐: Red Sweet Pepper, Carrots, Onions , Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Жменька Гречка. 晚餐: Monini Оливковое Масло Extra Virgin Classico, Cucumber, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Raspberries, Lowfat Plain Yogurt, Mozzarella Cheese, Rye Crispbread , Almonds, Фрукт Киви. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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