|
система 8/16
|
62.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 101.12克 | 碳水物: 112.38克.
早餐: Мёд, Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Льняное Масло, Сливочное Масло. 午餐: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Куриная Печень, Тушеные Овощи. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|