在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 236.29克.
早餐: ASDA Chosen By You Raspberry, Coconut, Lime Flavoured Granola, Alpro Unsweetened Almond Milk, Actimel Vanilla Yoghurt, Tea (Brewed), Orange Juice. 午餐: Sweet Cherries, Strawberries, Bananas, John West No Drain Tuna Steak in Brine, Tea (Brewed), Baked Potato (Peel Eaten). 晚餐: Tesco Jam Doughnut, Tea (Brewed), Crisps, Honey, Grapes, Asda Greek Yogurt, Tesco Folded Flatbread, Asda Chosen By You Butter Roast Turkey Breast. 小食/其他: Pinot Noir Wine. 更多的......
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2176 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 46 分钟. 更多的......
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稳定体重
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