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2469 kcal (objetivo) - 2368 kcal (consumido) + 555 kcal (ejercicio) = 656 kcal restantes
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2368 千卡
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脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 130.96克 | 碳水物: 357.81克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. 午餐: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Ajo en Polvo, Huevos Guillen Huevos Frescos, Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Hacendado Arroz con Verduras. 晚餐: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Banana, Melón. 小食/其他: Torre de Nuñez Jamón Serrano, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Mercadona Pan Tostado Integral. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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