在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 72.11克 | 蛋白质: 62.19克 | 碳水物: 140.88克.
早餐: Растишка Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. 午餐: Тушеные Овощи, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Говядина Тушеная. 晚餐: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 15%, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Чай, Bauer Суп с Шампиньонами. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Капучино, Ашан Груша Вильямс. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|