|
На питании 500кк и при домашнем фитнесе по 5 комплексов упражнений... Вес не сдвигается. Поэтому решено есть на РСК. Теперь вкушаю на 1400кк.
|
50 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 223.10克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Агуша Творожок. 午餐: Блины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 晚餐: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Тушенка, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. 小食/其他: Персики, Персики. 更多的......
|
一个星期减少12.3 公斤
|
|
|