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A kilo down in 4 days! 💯💪🏻👍🏻
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70.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 111.70克.
早餐: Alpro Soya Original Soya Milk, Tesco Bran Flakes. 午餐: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Heinz No Added Sugar Soup. 晚餐: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Slim and Save Cottage Pie. 小食/其他: PhD Smart Bar Chocolate Brownie. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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