在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2419 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 111.68克 | 碳水物: 293.31克.
早餐: Hacendado Yogur Sabor Platáno, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. 午餐: DIA Conchas, Puchero, DIA Conos Arco Iris, Anitin Cereales con Espelta. 晚餐: Hacendado Yogur Sabor Piña, Choví Ajonesa, Tortilla de Patatas, Hacendado Barra de Pan. 小食/其他: Aperitivos y Extrusionados Palomitas con Sabor a Mantequilla, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Hacendado Fiambre de Magro, Roncero Queso Burgos Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco. 更多的......
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2487 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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