在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3493 千卡
|
脂肪: 165.32克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 337.64克.
早餐: Шоколенд Конфеты Chocopanda, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Распак Кукурузный Крахмал. 午餐: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 晚餐: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук. 小食/其他: Коньяк, Aro Мороженное Шоколад., Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Лента Какао Порошок, Кинза, Bonfesto Рикотта Страчателла, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни. 更多的......
|
|
2444 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 心 (Cardio) - 2 小时 和 49 分钟, 休息 - 7 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|