在2018年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 106.20克 | 碳水物: 58.03克.
早餐: Северная Компания Форель Подкопченая, Parmalat Молоко 0,5%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. 午餐: Parmalat Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Bonfesto Рикотта Страчателла, Био Баланс Кефирный 2,5%, Лента Какао Порошок, Яйцо, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой. 晚餐: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Уник Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|