在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 116.90克 | 蛋白质: 213.60克 | 碳水物: 33.44克.
早餐: Hacendado Almendra Laminada, Italiamo Scamorza Affumicata, Margui Requesón 0%, Royal Cintas de Salmón Ahumado, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Selva Panceta sin Corteza, Hacendado Codillo de Cerdo Asado, Frias Tofu Silken Bio, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 晚餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Frias Tofu Silken Bio, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 小食/其他: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Lidl Pan Fitness, Aguacate, MyProtein Omega 3, MyProtein Glutamina, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|