在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 318.07克.
早餐: Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral. 午餐: Falafel, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Sal, Mercadona Pan Tostado Integral, Tomate Frito, Gazpacho andaluz. 晚餐: Hacendado Popitos Flash, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz, Melón, Banana, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. 小食/其他: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Té con Limón para Diluir. 更多的......
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2922 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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