在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 40.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 208.70克 | 碳水物: 112.68克.
早餐: Ubago Filetes de Melva con Pimientos del Piquillo en Aceite de Oliva, Aguacate, Huevo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Taverna Queso para Parrilla. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Crestador Pechuga de Pollo( Pit de Pollastre), Procavi Filete de Pavo, Margui Requesón 0%, Rianxeira Sardinas en Aceite de Oliva, Tomates, Brevas, Hacendado Palmito al Natural Entero, Granadilla, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 晚餐: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Albaricoques, Níspero, Mascato Medallones de Merluza, Boniato, Carrefour Espárragos Verdes. 小食/其他: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, MyProtein Glutamina, MyProtein Omega 3, DIA Nueces Peladas. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|