在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 69.73克 | 蛋白质: 196.22克 | 碳水物: 142.61克.
早餐: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Taverna Queso para Parrilla, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, MRM Lacón de Pavo, Huevo. 午餐: Ribeira Pechuga de Pollo al Natural, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Findus Espinacas al Ajillo, Profand Rodaja Rejo Cocido. 晚餐: Ribeira Salmón al Natural, Arla Protein Cottage Cheese, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 小食/其他: Frambuesas, Arándanos, Quantrax Proteina Iso Pro, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, MyProtein Omega 3, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Glutamina. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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