|
А у Вас какие колебания веса на поддержании?
|
53.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 135.22克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники с Яблоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Сулугуни, Творог 9%, Кабачок. 小食/其他: Черешня, Сырники с Яблоком, Черешня, Мёд, Шпинат, Клубника, Ecomil Овсяное Молоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Колебания веса есть у всех. Вода, кд, в туалет не сходили, в конце концов. Взвешивайтесь не чаще раза в неделю и все будет норм)
2018年06月12日 会员：: Olena-TSK
|
Я так и делаю. Сейчас как раз перед кд+простуда, не тренируюсь.
2018年06月12日 会员：: schegolskalv
|
килограмм туда/сюда гуляет
2018年06月13日 会员：: vkovaleva
|
|
|