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Всем привет.
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54.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 366.45克.
早餐: Ростовчанка Мороженое Соленая Карамель, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Рулет с Черешней Подушка, Рулет с Малиной Подушка. 午餐: Рулет с Черешней Подушка. 小食/其他: Тануки Роллы Филадельфия, Каждый День Конфеты Коровка, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 按摩 - 1 小时 和 5 分钟, 健美 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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