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javifit2947的日记, 2018年06月11日


查看饮食日历, 2018年06月11日:
2780 千卡 脂肪: 94.83克 | 蛋白质: 116.41克 | 碳水物: 371.40克.   早餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz. 午餐: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Sal, Bonarea Fuet Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. 晚餐: Hacendado Super Sándwich Nata, Banana, Melón, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. 小食/其他: Hacendado Chickles Sandía sin Azúcar, Ajo en Polvo, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Guest Atún en Aceite de Girasol, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Galletas de avena y banana. 更多的......
2830 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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