在2018年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 151.84克.
早餐: Наш Молочник Масло, Roshen Печиво Цукрове "до Кави" З Ароматом Пряженого Молока, Творог 5%, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%. 午餐: Tasty Style Хлебцы Рисово-Кукурузные с Прованскими Травами, Курица Вареная, Суп горохово-куриный. 晚餐: Ekfood Тан, Аджика, Шампиньоны Гриль, Балтика Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Цархліб Лаваш Армянский. 小食/其他: Абрикосы, Малина, Творожный кекс (Галина). 更多的......
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1352 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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