|
кабачковые оладушки с сыром😋
|
1243 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Блины Плохие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: Оладушки Кабачковые（Подушка）, Кинза, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Маковый Рулет（Подушка）, Творожный Рулет （Подушка）. 更多的......
|
|
3497 千卡
|
运动:
烹饪 - 4 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 46 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时 和 45 分钟, 健美 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 6 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Ловите мои любимые оладушки из кабачков с сыром！
КБЖУ на 100гр:142/8.28/0.8/10.46
Кабачки -670гр.（3шт.средних）
Яйца С1-3шт.
Сыр сулугуни -150гр.
Чеснок-4 зубч.
Мука цельноз.-50гр（3 ст.ложки）
Масло подс.или олив. -5гр.
Соль,перец по вкусу
Кабачки и сыр трем на крупной терке.
Далее смешиваем кабачки+яйца+сыр+чеснок（подавить）+соль+перец.Хорошо перемешиваем и добавляем муку.
Нагреваем сковородку,смазываем маслом с помощью кисточки и выкладываем оладушки,1 оладушек-1ст.л.Жарим с двух сторон,при закрытой крышке.（можно подливать по капельке водичку,для парового эффекта）
Получаются очень нежные,прям таят во рту😋.
|
Спасибо за вкусный рецептик🤗
2018年06月9日 会员：: ulitoshca
|
|
|
|
|