在2018年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Блины Плохие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: Оладушки Кабачковые（Подушка）, Кинза, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Маковый Рулет（Подушка）, Творожный Рулет （Подушка）. 更多的......
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3497 千卡
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运动:
烹饪 - 4 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 46 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时 和 45 分钟, 健美 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 6 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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