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alsien
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2018年06月6日
alsien的日记, 2018年06月6日
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, 2018年06月6日:
638 千卡
脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 14.76克 | 碳水物: 99.17克.
早餐:
Сушеный Кокос, Мёд, Банан, Кукурузная Каша.
午餐:
Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Морковь, Смузи.
小食/其他:
Alpro Soya Vanilla Flavour, Кофе (Эспрессо).
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1542 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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