|
3-х раза в неделю фитнесс. бег по вечерам по 5-6 км через день. 1200 ккал в день, а вес стоит или растёт. но никак не уходит!
|
1175 千卡
|
脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 29.34克 | 碳水物: 178.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад Brut, Бананы, Пицца Пепперони (36 см), Финик, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Laska Мороженное Light Ice Cream, Пицца Пепперони (36 см), Клубника, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), АВК Конфета Гулливер. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Три Медведя Мороженое Frutto Leto. 更多的......
|
|
 评论
|
|
я весила 55,кушала на 1860 и худела,скинула 5 кило))сейчас на 1500 и вес держится,все как надо)
2018年05月30日 会员：: alenanastia23
|
Мне кажется, что я все время жую.
2018年06月9日 会员：: Olga Lapenko
|
Чтобы быстро бегать, надо много кушать 🤷♀️.
|
Чтобы сбросить лишний вес, надо много кушать, оказывается😂😂😂
|
чтобы сбросить лишний вес надо иметь нормальный обмен веществ, но много любителей занижать норму, ибо формулы - ничто, жажда похудеть - все)
2018年06月21日 会员：: Swetlana67
|
У меня так же!! )))
Вес стоит или прибавляется, но в меньшую сторону никак!!! 59 как заколдованные!!!
2018年06月21日 会员：: Muzychuktania
|
Извините, но... Во-первых, есть хитрая штука - гормоны, особенно наши противные женские,(обратите внимание на изменение весы на протяжении месячеоного цикла д, во-вторых, вода о организме, в-третьих, на фото в Вашей ленте вижу много сахара. Сахар под воздействие гормонов превращается в жир, где и заняться жён гормоны. Удачи Вам. Будьте осторожны с фруктами. Это большое заблуждение, что они супер полезны. Они несут с собой много сахара, плюс их качество отражается на работе пождулудочной, которая в свою очередь тоже не говорит спасибо Вам. Я, например, всю жизнь летом становлюсь больше:(
2018年06月21日 会员：: Anna.alisa
|
Ой, Т9 подводит, извините
😁
2018年06月21日 会员：: Anna.alisa
|
Ещё есть момент одни. При больших интенсивных постоянных нагрузках в крови появляется "нехороший" холестерин. И дальнейшие последствия....
2018年06月21日 会员：: Anna.alisa
|
|
|