julianna98的日记, 2018年05月30日

在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 21.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月30日:

1042 千卡

脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 67.21克. 早餐: Соевый Соус, Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Эдам. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста с Яйцом. 晚餐: Кефир 1%. 小食/其他: Банан, Творог 5%. 更多的......

2165 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 12 小时和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

julianna98的体重历史

查看完整的历史记录

julianna98的日记, 2018年05月30日

提交评论

julianna98的体重历史