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bestbefore1989的日记, 2012年07月21日

taken at 8.30am body fat recorded as 29%
95.5 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年07月21日:
1814 千卡 脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 165.68克.   早餐: Fried Egg with Fat, Bacon, Toasted White Bread, Butter (Salted), Impact Whey, Fish Oil. 晚餐: Peshwari Naan, Chicken Korma. 小食/其他: Peanut Butter Cups. 更多的......
2327 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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