在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 192.75克 | 碳水物: 139.24克.
早餐: Palcarsa Cecina, MRM Lacón de Pavo, Aguacate, Huevo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. 午餐: Piña, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Filete de Ternera, Carrefour Surtido de Setas. 晚餐: My Body Genius Crema de Cacahuete, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. 小食/其他: Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, MyProtein Omega 3, MyProtein Glutamina, Kellogg's Weetabix, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
|
一个星期减少19.6 公斤
|