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- 5 he logrado hasta hoy😃
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70.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 184.18克.
早餐: Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Calabaza. 晚餐: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: DIA Nueces Peladas, Hacendado Leche de Avena, Banana, Tortita de Avena, Albaricoques. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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