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soccer-korea.27173715的日记, 2018年05月26日

在2018年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月26日:
1575 千卡 脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 110.91克 | 碳水物: 129.25克.   午餐: ファミリーマート チーズナゲット, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン サラダチキン サンド, ローソン 鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ. 晚餐: セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ, セブンイレブン もち麦もっちり!じゃこわかめおむすび, サラダ. 小食/其他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. 更多的......
1606 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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