在2018年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 245.13克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Банан, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Овсяное Молоко Bio. 午餐: Ашан Фасоль Нарезанная Вес, Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес, Мистраль Зеленая Гречка, Филе Индейки. 晚餐: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Вкусвилл Банановое Мороженое Протеиновое, Чай с Лимоном, Mars Milkyway, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|