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оля §的日记, 2018年05月24日

在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
56.1 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月24日:
1121 千卡 脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 108.06克 | 碳水物: 72.16克.   早餐: Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 午餐: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 晚餐: Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Макдоналдс Кофе Латте, Вкуснотеево Творог 0,5%, Десерт Творожный (Подушка). 更多的......
1643 千卡 运动: 心 (Cardio) - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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