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susanasanchezlujan23的日记, 2018年05月23日


查看饮食日历, 2018年05月23日:
1012 千卡 脂肪: 22.80克 | 蛋白质: 21.96克 | 碳水物: 192.25克.   早餐: Pan Integral, Limonada Baja en Calorías, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. 午餐: Manzana Verde, Helios Pisto Estilo Casero. 晚餐: Hacendado Mermelada Fresa Light, Tulipán Margarina, Pan Blanco Tostado, Peras, Helios Pisto Estilo Casero. 小食/其他: Café con Leche Semi Descremada, Peras. 更多的......
2669 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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