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gormar09
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2018年05月22日
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🆘
Народ, подскажите, что лучше купить :отруби или клетчатка?
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, 2018年05月22日:
899 千卡
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 91.61克.
早餐:
Сыр Голландский, Добродия Супер Геркулес.
午餐:
Макароны Pasta Palmoni, Куриное Филе.
晚餐:
Epica Йогурт.
小食/其他:
Грецкие Орехи.
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评论
Мне сегодня посоветовали отруби. Буду пробовать куда-то добавлять.
2018年05月22日 会员：:
yanianna007
Если не ошибаюсь то это одно и тоже
2018年05月22日 会员：:
Белый пушок
отруби, это то, что остаётся после просева молотого зерна при изготовлении муки, клетчатка (льняная, например) - то, что осталось после отжима масла.
2018年05月22日 会员：:
Swetlana67
Клетчатка
2018年05月22日 会员：:
sshakiraa
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