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soccer-korea.27173715的日记, 2018年05月22日

在2018年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
68.2 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月22日:
1385 千卡 脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 124.89克 | 碳水物: 100.58克.   午餐: 紀文 調整豆乳, ローソン サラダチキン レモン, サラダクラブ ミックスサラダ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入. 晚餐: 野菜炒め, 麻婆豆腐, シャケ, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, みそ汁, サラダ. 小食/其他: ダノン オイコス パッションフルーツ, Savas ソイプロテイン100, Meiji おいしい牛乳. 更多的......
1676 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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