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soccer-korea.27173715的日记, 2018年05月21日

やっぱり体重ここまで戻ってた😥
69 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月21日:
1212 千卡 脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 102.38克.   午餐: ダノン オイコス ブルーベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味, サラダクラブ ミックスサラダ. 晚餐: みそ汁, モヤシ炒め, タカノフーズ ひきわり納豆, 豚キムチ, 卵豆腐, ご飯, サラダ, 肉団子. 小食/其他: Meiji おいしい牛乳, チロルチョコ 抹茶もち. 更多的......
1695 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加11.2 公斤

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