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very tired. slept 7.5 hours last night and 4 more this afternoon. Going to bed, now.
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92.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 131.24克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 148.25克.
早餐: banan, coffee. 午餐: french frieds, bacon, cheddar, hamburger bun, ground chuck, balsamic , olive oil, romaine. 晚餐: coconut, almonds, walnuts, prune, nectarine, plum, apricot. 更多的......
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3031 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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