在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 304.79克.
早餐: Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Poached Egg, Bananas. 午餐: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas, Cuties Mandarin Orange. 晚餐: Vanilla Yogurt (Lowfat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lemon Cake, Dried Fig. 小食/其他: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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3614 千卡
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运动:
修理 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 4 分钟, 休息 - 9 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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