在2018年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 219.48克 | 碳水物: 137.90克.
早餐: Kellogg's Weetabix, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Dani Huevas de Lumpo y Arenque, Ferrer Pimiento Escalivat, Lidl Pan Fitness, Eatlean Protein Cheese, Huevo, Palcarsa Cecina. 午餐: Gallo Ñoquis de Patata, Fresas, Coren Pechugas de Pollo, Florette Ensalada Gourmet, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena. 晚餐: Milbona Skyr Arándanos, Piña, Procavi Filete de Pavo, Brócoli. 小食/其他: Quantrax Proteina Iso Pro, MyProtein Glutamina, Brüggen Copos de Avena, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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