|
Картошечка, сука!
|
108 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 207.43克 | 碳水物: 87.03克.
早餐: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры. 晚餐: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо, Курдюк. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|