|
хожу-хожу-хожу! кардио-наше всё!
|
62.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 71.22克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 150.41克.
早餐: Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Monin Сироп, Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Hortex Клубника Замороженная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Свинина, Мираторг Котлета из Говядины, Кускус (Вареный), Брокколи Тушеные. 晚餐: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Творог 9%. 小食/其他: Магнит Апельсин, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Фундук Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
|
|