在2018年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3465 千卡
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脂肪: 95.15克 | 蛋白质: 218.21克 | 碳水物: 433.50克.
早餐: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Banana, Mel, Orégano, Sundown Vitamina C, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Ovo. 午餐: Café com Açúcar, Suco de Abacaxi, Peito de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Leite Condensado, Hipercalórico Caseiro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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