在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 190.42克.
早餐: Marks & Spencer Scottish Shortbread, 热加工 全麦面包, Ананас, Venosta Crunchy Choco Muesli, Банан, Seamild Овсяные Хлопья, 椰树牌 椰奶. 午餐: Помидоры, Шампиньоны, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пюре Картошка Кабачок, Гречневые Котлетки. 晚餐: April Gourmet Хлеб с Отрубями, Брокколи, Курочка Готовая без Масла. 小食/其他: Арбуз, Myprotein Impact Whey Chocolate Protein, Ананас. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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