注册  |  登录

liviza.1990的日记, 2018年05月4日

Доброе утро!!! Мой завтрак : сырники на овсянке в духовке без сахара,но с клюквой😋

查看饮食日历, 2018年05月4日:
1416 千卡 脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 105.16克 | 碳水物: 154.24克.   早餐: Яйцо Куриное, Дари Сонця Крупа Овсяная, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яготинский Творог 5%. 午餐: Редис, Льняное Масло, Киноа (Вареный), Гречневая Каша, Редис, Iberica Маслины, Йогурт Домашний, Авокадо, Соевый Творог, Укроп, Петрушка, Филе Индейки. 晚餐: Йогурт Домашний, Морковь, Петрушка, Льняное Масло, Лук, Укроп, Iberica Маслины, Салат из Пекинской Капусты, Филе Индейки. 小食/其他: Томатный Сок, Банан. 更多的......
1698 千卡 运动: 90-60-90 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

18支持者    支持   

评论 
Творог 5% 150 гр,овсяная крупа перетертая 30 гр,1 яйцо, клюква сушеная 15 гр предварительно замоченная в кипятке. 
2018年05月4日 会员:: liviza.1990
Мммм....аппетитно.. 
2018年05月4日 会员:: elena.maslianikova
похожи мне на булочки чем-то😌 
2018年05月4日 会员:: prostozolottse
Главное что внутри☝️😉 
2018年05月4日 会员:: liviza.1990

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


liviza.1990的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。